我们都知道安徽自考拿到毕业证是需要将专业里的课程全部考完且合格，自考的专业课程都有十几科这么多，一门一门考很容易就产生疲惫状态。毕竟自考的学习之路比较坎坷！那么我们该如何克服呢？
首先，要明确学习目标。动力源于目的，只有确立正确的学习目标，才能产生强大的学习动力。很多考生的经验告诉我们，学习目标是否明确，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响是极其巨大的。
其次，要培养强烈的学习兴趣。兴趣形成与大脑皮层的兴奋中心有关，伴随着愉快、快乐的积极情绪体验。精神疲劳的产生正是由大脑皮层抑制的负性情绪造成的。所以，培养学习兴趣是克服心理疲劳的关键。只要有兴趣，学习就会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
最后是注重学习的多元化。读书学习本身枯燥乏味，如果反复地学习某一门课程或章节内容，容易对大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。因此，考生不妨交替每门课来复习。
此外，如果各门课程交替学习仍不能消除心理疲劳，则应考虑暂停学习。由于此时学习不仅没有效果，反而加重了精神疲劳。这时，考生不妨停止复习，可以听听音乐，打羽毛球，这样对消除心理疲劳也很有好处。
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